Veerkracht bepaalt voor een groot deel de levenskeuzes die je maakt. Gek toch, dat we hier zo weinig over horen? Als je alle karaktereigenschappen doorneemt, dan is veerkracht misschien wel de meest toepasbare en belangrijke in je eigen werkelijkheid. Je kracht om mee te buigen met de veranderingen die zich in je leven voordoen en op te staan nadat je valt. Dat kan om kleine dingen gaan, zoals negatief commentaar of een tegenvallend etentje in het restaurant, maar het gaat ook om grote dingen, zoals een relatiebreuk of ontslag. Hoe snel sta jij dan weer op?

We leven in een tijdperk waarin we overladen worden met een enorme hoeveelheid informatie, we continu met de buitenwereld verbonden willen zijn en waarin alles heel snel moet gaan. Als we geen zorg dragen voor ons brein is er een grote kans dat we op termijn in een te hoge stress, en in het slechtste geval, een burn-out belanden. Je veerkracht verhogen is het ultieme tegengif voor een burn-out.

We leven in een tijdperk waarin we overladen worden met een enorme hoeveelheid informatie, we continu met de buitenwereld verbonden willen zijn en waarin alles heel snel moet gaan. Als we geen zorg dragen voor ons brein is er een grote kans dat we op termijn in een te hoge stress, en in het slechtste geval, een burn-out belanden. Je veerkracht verhogen is het ultieme tegengif voor een burn-out.

Wat voor veerkracht moeten alle leiders hebben, die door de huidige crisis snel wisten te schakelen en met nieuwe innovatieve ideeën kwamen? De mensen die zich niet onder lieten sneeuwen door alle zaken die ze niet meer konden, maar terugkwamen met ideeën over hoe het juist wel kon? Maar ook werknemers, die van de een op de andere dag in een ‘nieuwe samenleving’ terecht kwamen. Waar alle contactmomenten niet langer in levende lijven met een hartelijke hand worden afgesloten, maar nu veranderd zijn in online contactmomenten vanuit je eigen woonkamer, en die met een klik op het kruisje in de rechterbovenhoek worden afgesloten. Een nieuwe manier van leven, als iets veerkracht vergt, dan is het dat!

Toch zie ik ook mensen om me heen die meer moeite hebben hun veerkracht terug te vinden. Vrienden, familie of collega’s die de plotselinge verandering van hun leven nog niet zo goed een plekje kunnen geven. Nog studerende vrienden die vertellen dat online lessen een stuk minder impact maken of de concentratie er niet voor vinden, of familieleden die nu ze constant thuis werken de balans tussen werk en privé kwijt zijn geraakt. En begrijpen doe ik het heel goed, want ik had bijvoorbeeld ook nooit verwacht dat mijn eetkamertafel ooit voor meer dan een achtereenvolgende dag als werkplek zou dienen, of dat ik mijn verjaardag felicitaties niet tijdens een leuk feestje, maar middels Skype zou moeten gaan ontvangen.

Het is een gekke tijd, maar het laat zo goed zien welk belang veerkracht en weerbaarheid in je leven heeft. Relativeren, weten waar je staat en hoe je met dit soort situaties omgaat, zijn voor mij in ieder geval een geweldige hulp geweest om de huidige situatie goed voorbereid onder ogen te zien en positief aan te pakken.

Ik hoop dat dit voor jullie ook zo is of snel duidelijk zal worden.

Let’s keep the spirit up!

Liefs, Demi